Inhalt

Yoga ist ein Weg nach innen. Über den Körper und den Atem werden wir vertraut mit der inneren Stille, dem Leben im Augenblick und der Bewusstheit im Sein. Achtsam durchgeführte sanfte und dynamische Körperübungen vornehmlich aus dem Hatha-Yoga sowie Übungen mit dem frei fließenden Atem werden uns in die Stille und in die Meditation führen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung sowie eine Übungsmatte oder eine weiche Unterlage mit.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht