Inhalt

Gezielte Yogaübungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Rückenmuskulatur und aller Muskelgruppen, die durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht wurden, sowie Dehnung und Entspannung machen Sie fit für die Herausforderungen, die in der ersten Zeit mit dem Baby auf Sie warten. Es wird auch genügend Zeit sein für Austausch und Tipps. Bringen Sie für Ihr Baby eine Decke mit. Die Kursdauer beträgt 10 x 60 Minuten, die Sie im Verlauf von 12 Wochen nach Beginn nehmen können. Danach können Sie die weitere Teilnahme und Stundenanzahl beliebig verlängern. Ferien nach Absprache.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Kosten für diesen Kurs werden i.d.R. von den Krankenkassen nicht übernommen.

Zielgruppe

Frauen (Teilnehmende)

Unterrichtsart

Präsenzunterricht