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Wenn der Bauch langsam größer wird, spüren viele Frauen die ersten Veränderungen auch im Rücken. Damit daraus gar keine größeren Schmerzen und Beeinträchtigungen entstehen, macht ein gezieltes Rückentraining, ergänzend zur Geburtsvorbereitung, Sinn. Im „Prager Rückentraining“ wird auch der Beckenboden gezielt auf die Geburt vorbereitet und kann diese sogar verkürzen und weniger schmerzhaft sein lassen.

Der Kurs findet in Kooperation mit dem VfL Pinneberg statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

Zielgruppe

Frauen (Teilnehmende)

Unterrichtsart

Präsenzunterricht