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Wirbelsäulen Qigong In diesem Kurs lernen wir Basisübungen des Wirbelsäulen Qigong kennen und erfahren die wunderbare Leichtigkeit und Natürlichkeit dieser Bewegungen. Eine bewegliche Wirbelsäule ist eine wichtige Grundlage für die Gesundheitdes ganzen Körpers. Die Chinesische Kultur bezeichnet die Wirbelsäule auch als "Haus der Seele". In der Tradition des Qigong gibt es daher spezielle Übungen, die besonders die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern und erhalten, die Muskulatur des Rückens sowohl stärken als auch geschmeidig machen. Mit weichen kreisenden und wellenartigen Bewegungen werden alle Gelenke und Organe sanft massiert und der Qi-Fluss angeregt. So können auch tiefe Verspannungen gelöst werden. Bitte mitbringen: Trainings-/ Gymnastik-Matte, Decke/Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe, Getränk und gute Laune. Teilnahme ab 18 Jahren möglich! Dieser Kurs findet wöchentlich statt, aber nicht in den Osterferien Bei SEPA-Mandat wird der Kurs in zinslosen monatlichen Raten abgebucht. Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht