Inhalt

In diesem Kurs wollen wir dem Alltagsstress entfliehen, die Gedanken ausschalten und uns nur auf das Fühlen konzentrieren. Wir werden auf Entspannungsreise gehen und verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen, die wir auch jederzeit allein zuhause anwenden können. Sie erfahren, wie Sie durch regelmäßiges "Runterfahren" den Alltag hinter sich lassen können, um sich wieder harmonisch und gestärkt zu fühlen. Davon profitieren nicht nur Sie, sondern auch Ihr Umfeld, so dass Sie entspannter miteinander umgehen lernen im Berufs- und Privatleben.

Der erste Abend findet optional vor Ort statt, alle weiteren Termine dann online.

Unterrichtsart

Web-Seminar