Inhalt

Den Beckenboden trainieren, aber bitte schonend!
Eine Blasenschwäche bedeutet nicht das Ende der körperlichen Freiheit!
Mit den gezielten Übungen zur Kräftigung und Entlastung des Beckenbodens, aber auch der gesamten körperlichen Fitness, mit vielen Tipps für den Alltag, zur Ernährung und besonderen Atemübungen trainieren wir in kleiner Runde für eine bessere Blasengesundheit!
Ob zur Prophylaxe einer Harninkontinenz oder bei bereits bestehender Blasenschwäche...ich freue mich auf dich!

Bitte mitbringen: Stoppersocken und ein Handtuch

Unterrichtsart

Präsenzunterricht