Inhalt
Eine Auszeit tut gut! Gönne Dir ein paar Stunden nur für Dich, um wieder aufzutanken und mit neuer Energie und klarem Kopf den nächsten Tag zu starten. Weiche, fließende Bewegungen aus dem Yoga und Qi-Gong, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie kleine Massage-Einheiten stehen auf dem Programm. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse - nur die Bereitschaft, mal aus Deinem täglichen Wahnsinn kurz aussteigen zu wollen! Komme einfach mit einer Wolldecke und einem kleinen Kissen vorbei.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem VfL Pinneberg statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, kleines Kissen
- Zielgruppe
- Mütter (Teilnehmende)
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht