Inhalt

Im Laufe unseres Lebens reagieren wir ständig mit spezifischen Muskelreflexen auf die täglichen Belastungen und Überlastungen. Diese Reflexe können, wenn sie gewohnheitsmäßig ausgeführt werden, Muskelverspannungen oder Schmerzen hervorrufen. So verlernen wir es, uns frei zu bewegen. Besonders unsere Füße leisten eine Menge und bekommen oft zu wenig Entlastung. Daraus können Steifheit, Schmerzen und ein deutlich eingeschränkter Bewegungsspielraum folgen. In diesem Workshop lernen Sie, die Füße und Zehen beweglicher zu machen. Sie erlangen mehr Klarheit über die Aufrichtung von Fuß bis Kopf. Das Lernen in Bewegung findet auf dem Boden statt.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht