Inhalt

Aktiv und fit am Morgen 60+ Beweglichkeit, Sturzprophylaxe, Koordination Dieser Fitnesskurs ist für alle Altergruppen ab 60+ geeignet! Im Vordergrund des Trainings stehen: - das Gleichgewicht, - die Koordination, - die Kraft und die Beweglichkeit - und die wichtige Sturzprophylaxe rundet diese Übungen ab. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk mitbringen! Dieser Kurs findet wöchentlich statt - . Bei SEPA-Mandat wird der Kurs in zinslosen monatlichen Raten abgebucht. Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)

Unterrichtsart

Präsenzunterricht