Inhalt

Durch Feldenkrais® wird die Empfindungsfähigkeit für den eigenen Körper geweckt und die Beweglichkeit gefördert. Die Teilnehmenden werden angeleitet, eigene Bewegungsweisen bewußt wahrzunehmen und zu variieren. Durch das gesteigerte Selbstempfinden werden Alltagsbewegungen harmonischer und die Aufrichtung leichter. Beeinträchtigende Muskelspannungen können erkannt werden und verschwinden. Die Veränderung der eigenen Haltung wirkt sich positiv auf unser Selbstbild aus. Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer/innen werden lokalisiert und fliessen mit ein.

Eine Probestunde und auch ein Einstieg ist jederzeit möglich.

In Abhängigkeit der Teilnehmeranzahl bzw. der Vorgaben des Ministeriums könnte die Gruppe auch geteilt und ein zweiter Termin angeboten werden.

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Unterlage (Matte, Decke o. ä.)

Unterrichtsart

Präsenzunterricht

Sonstiges Merkmal

Einstieg bis Kursende möglich (Terminoption)