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Dieses Angebot ist abgelaufen.

Selbstvertrauen, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Volkshochschule Pinneberg e.V., Am Rathaus 3, 25421 Pinneberg

Inhalt

Theoretische und praktische Einführung in die praxisorientierte Selbstverteidigung. Die Ziele des Kurses sind die eigenen psychischen und physischen Möglichkeiten zu erkennen und zu verbessern, um nicht in die Opferrolle zu kommen. Es werden Angriffe analysiert und Verteidigungsstrategien gelehrt.
Weitere Themen des Kurses:

  • Angriffsziele und ihre körperlichen Folgen beim Opfer
  • die körpereigenen Waffen, wie und wo setze ich sie ein
  • präventive Maßnahmen für alle Lebensbereiche
  • Notwehr / Nothilfe
  • Rollenspiele

Der Kurs ist für Frauen ab 18 Jahren geeignet.

Turnschuhe, bequeme Kleidung

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)
Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
03.03.24
So.
10:00 - 16:00 Uhr
1 Tag (8 Std.) WE WochenendeP Präsenzunterricht 70 Am Rathaus 3
25421 Pinneberg

max. 10 Teilnehmende

Termine: 1

VHS, Am Rathaus 3, Raum 340, Entspannungsraum

zur Anmeldung

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