Inhalt

Ein Tag, der alle Möglichkeiten schenkt, Yoga in seiner Tiefe zu erfahren, jenseits aller Akrobatik und extremer Verrenkung. Ausschließlich wohltuende, sanfte und weiche Elemente verschiedener Yogarichtungen vereinen sich im "Entspannungsyoga" und schenken ein außergewöhnlich intensives Erleben von Ruhe, Sanftheit und Wohlgefühl. Alle Yogaübungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Tiefenentspannung und Meditation aus yogischer Tradition und der klassischen und modernen Entspannungstherapie runden die gemeinsame Zeit harmonisch ab. Ein Tag, um wirklich einmal anzuhalten und Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Herzlich willkommen sind Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, 1-2 Wolldecken, Kissen nach Bedarf, Yoga-Matte, ausreichend Tee/Wasser, Imbiss nach Bedarf.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht