Inhalt

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Wir üben Yoga unter Berücksichtigung von Alter und Gesundheit auf der Matte oder dem Hocker. Yogahaltungen aus dem therapeutischen Yoga ersetzen die klassischen Asanas. Durch die Verbindung mit bewusster Atemführung fördern wir Gesundheit und Achtsamkeit. Eine Entspannung rundet die Yogastunde ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Matte, stilles Wasser und eine Decke für die Entspannung

Unterrichtsart

Präsenzunterricht