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Wege aus der Stressfalle - ins Gleichgewicht kommen im beruflichen Alltag Kreatives Selbstcoaching mit Entspannung und Achtsamkeit- als BILDUNGSURLAUB in SH beantragt -

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Unser beruflicher und privater Alltag ist häufig geprägt durch vielfältige Belastungen, durch Zeit- und Termindruck sowie Pflichterfüllung. Dies kann zahlreiche psychische und körperliche Folgen haben. Schmerz- und Stresssymptome bis hin zu chronischen körperlichen Erkrankungen oder sogar Depression und Burnout können die Folge sein. Dieser Intensivkurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren eigenen Stressoren auf die Spur zu kommen, Lösungsideen und -strategien kennenzulernen und zu erproben sowie Ihre Eigenverantwortung neu zu definieren und zu stärken.
Dabei wenden Sie kreative Methoden, Entspannung, einfache Yoga- und Bewegungsübungen und Methoden des Selbst-Coachings an. Schenken Sie sich eine Woche, in der Sie sich neu erfahren können und Ihr eigenes Wohlbefinden im Mittelpunkt steht. Mit neuen Erkenntnissen sowie vielen Tipps und Ideen können Sie danach gestärkt in Ihren Alltag zurückkehren. Dieser Kurs kann ein guter Impulsgeber für Sie sein, Ihre Sichtweisen zu verändern, Belastungen zu vermindern, sich einen Ausgleich zu schaffen und neue Wege zu gehen, damit Sie nicht in eine Spirale der Erschöpfung geraten.
Der Kurs ist passend für alle Beschäftigten, aber auch für selbstständig Tätige, junge Mütter und Menschen mit starken familiären Belastungen. Bitte Schreibutensilien, bequeme Hose, eine Decke und ein Getränk mitbringen.

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
05.11.18 - 09.11.18 09:00 - 16:30 Uhr 5 Tage (40 Std.) GanztägigBU Bildungsurlaub
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 8 Teiln.
243 € ABC-Straße 3
22880 Wedel

Termine: 5
VHS-Haus

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