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Folgekurs

In entspannter Atmosphäre den Alltag hinter sich lassen und mit gezielten Übungen den Körper bewusst wahrnehmen, kräftigen und dehnen, umso mehr Achtsamkeit und Vitalität zu erfahren und gleichzeitig etwas für die körperliche, seelische und geistige Beweglichkeit und Harmonisierung zu tun – das ist das Ziel dieses Kurses. Eine Entspannung zum Ende der Stunde vertieft die Wirkung
der Übungen und rundet das Programm ab.

Voraussetzungen: Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen,

Unterrichtsart

Präsenzunterricht