Inhalt
Mit Kundalini Yoga können wir unser körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern, unsere Lungenkapazität erhöhen, unser Nervensystem, unser Drüsensystem genauso wie Herz und Kreislauf stärken. Zudem hilft uns Kundalini Yoga, unseren Geist zu beruhigen und emotionale Blockaden zu lösen. Wir können die Qualitäten entwickeln, die wir für diese herausfordernde Zeit brauchen: Nervenstärke, Klarheit, Bewusstheit, Selbstfürsorge und am wichtigsten - ein offenes, liebendes Herz.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk, Decke, bequeme Kleidung, bei Bedarf Sitzkissen
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht