Inhalt

Evening Yoga - der sanfte Abendkurs Entspannen, Abschalten vom Alltag und trotzdem etwas für die körperliche Beweglichkeit tun - das ist das Motto dieses Abendkurses. Mit Entspannungstechniken und sanften, ruhigen Yogaübungen kommen wir im Feierabend an und dehnen trotzdem alle wichtigen Muskelgruppen. So fördern wir nicht nur das körperliches Wohlbefinden sondern auch die seelische Ausgeglichenheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitzubringen sind eine Yoga/Isomatte, ev. Deckeund dicke Socken für den Entspannungsteil und ein kleines Kissen, ggf. Getränk. Dieser Kurs findet wöchentlich statt. Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht