Inhalt

Entdecke die heilende Kraft des Yoga! In unserem Kurs möchten wir Ihnen helfen, mit dem wachsenden Druck und Zeitmangel im Berufsalltag umzugehen und einen Ausgleich zu den häufig sitzenden Tätigkeiten zu finden. Psychosomatische Beschwerden sind leider oft die Folge dieser Belastungen und können zu Arbeitsausfällen und einer geringeren Belastbarkeit führen. Auch die Lebensqualität kann darunter leiden.

Yoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg, der uns in vielerlei Hinsicht helfen kann. Es bietet eine Fülle von Übungen und Wissen für Körper, Geist und Seele. Yoga kann vorbeugend wirken und bereits bestehende Beschwerden lindern. Durch regelmäßiges Üben können Sie Erholung finden und Ihre Belastbarkeit spürbar steigern. Zudem entwickeln Sie ein besseres Bewusstsein für Ihre eigenen Möglichkeiten.

Unser Kurs bietet Ihnen nicht nur praktische Übungsmöglichkeiten, sondern auch theoretisches Wissen über den Körper, Gesundheit und Krankheit sowie Austausch untereinander. Vorerfahrungen im Yoga sind nicht notwendig. Bei starken oder akuten körperlichen oder seelischen Einschränkungen bitten wir Sie jedoch, vorher Kontakt mit der Kursleitung aufzunehmen.

Der Intensivkurs ist in Schleswig-Holstein als Bildungsurlaub im Rahmen der beruflichen Weiterbildung anerkannt. Er kann auch ohne Bildungsfreistellung belegt werden. In Hamburg ist dieser Kurs nicht anerkannt. Es gibt jedoch auch die Möglichkeit im Einzelfall Bildungsurlaube im Rahmen des Konsensprinzips in anderen Bundesländern vom Arbeitgeber anerkennen zu lassen.

Bitte Yogamatte (sofern vorhanden), Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Schreibzeug, Meditationskissen oder -bänkchen und ein Getränk mitbringen.

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Unterrichtsart

Präsenzunterricht