Inhalt

Zielgruppe: Beschäftigte, die die Inhalte des Seminars für die Ausübung ihrer berufl. Tätigkeit benötigen
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Menschen mit Rückenproblemen als auch an Menschen, die Techniken erleben möchten, um sich im Alltag besser bewegen zu können und damit leistungsfähiger zu werden.
Schwerpunktthemen: Rücken und Wirbelsäule, Rücken, Muskulatur, Faszien, Stress und Muskulatur, Neuroathletik, Bewegung in der TCM. Theoretischer Unterricht und praktische Übungen wechseln sich ab und können später in den Arbeitsalltag integriert werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte, kleines Kissen, leichte Wolldecke und evtl. etwas zu Essen für die Pausen

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Unterrichtsart

Präsenzunterricht