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Faszientraining mit Yogaübungen 70,80+

Für Alle Faszientraining mit Yogaübungen 70, 80 + Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen, ob mit 5 oder mit 105 Jahren! ... für mehr Beweglichkeit, einen starken Rücken, ein straffes Bindegewebe. Der Kurs verbindet Erkenntnisse der Anatomie mit Lehren des Dao Yoga und den Meridianen. Mit entspannter Muskulatur werden einzelne Asanas länger gehalten, Meridiane geöffnet, Durchblutung und Flexibilität werden gesteigert, so dass die Gesundheit desOrgan- und Immunsystems gestärkt wird. Bitte mitbringen: 2 Wolldecken, 1 kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken. Bitte 1,5 Stundenvorher nichts Schweres mehr essen. Dieser Kurs findet wöchentlich statt ABER NICHT am 2. April - ABER am 9. und 16. April in den Ferien. Bei SEPA-Mandat wird der Kurs in zinslosen monatlichen Raten abgebucht. Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)

Unterrichtsart

Präsenzunterricht